～情報発信～ 第3弾 「栄養をとろう！夏のスタミナ補給」
業務担当の田邉です。
まだまだ暑い日が続いています。引き続き熱中症には注意してください。
じつは、きちんと栄養をとることも熱中症予防になります。
バランス良く食べること、朝ごはんをしっかり食べることも大切です。
また、ビタミンＡ・Ｃなどは、体の抵抗力を高める効果があるそうです。
新型コロナウイルス感染症が猛威を振るい、不安な日々が続いております。
うがい、手洗い、マスクの着用を習慣づけることはもちろん、
体の抵抗力を高く保つことも大切です。
日々の食事や生活の中で、抵抗力を高める習慣を少しずつ取り入れて、風邪やウイルスに負けない、体を作っていきましょう！！